ANSPRECHPARTNER

Gabi Ertl

Karl-Huber-Strasse 8
92256 Hahnbach
Tel: 09664/1470

Mittwoch, 9.00 – 10.00 Uhr

Es handelt sich hierbei um einen Kurs im 10er Block. Für Mitglieder des SV-Hahnbach beträgt die Kursgebühr 10,-€.
Für Nichtmitglieder beträgt die Kursgebühr 25,-€. Da die Kurse auf je 12 Teilnehmer begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich.
Es darf gerne einmal hineingeschnuppert werden, auch Anfänger sind willkommen.

Body-Styling ist eine sanfte Art der Körperformung. Es beinhaltet sowohl ein gezieltes Muskeltraining mit leichten Gewichten und anderen Kleingeräten als auch ein Herz-Kreislauf-Training, also Ausdauersport. Das Herz-Kreislauf-Training wird in Form von Aerobic und Stepaerobic praktiziert. Am Ende der Stunde gibt es Entspannung oder Stretching. Mit diesem ausgewogenen Body-Styling-Programm beugen Sie Haltungsschäden und Schmerzen vor,  das Gewebe wird gestrafft und durch einen gesteigerten Stoffwechsel der Kalorienverbrauch erhöht.